こどもの自己肯定感を高めるために、親が意識したい大切なこと

親の接し方次第で、こどもは自己肯定感を確立することができます。反対に、親の接し方次第で、こどもは自己肯定感を持ち損なうこともあります。

忙しい毎日ですが、たまにふと立ち止まって、こどもとの接し方を見つめなおしてみませんか?

自己肯定感とは

よく耳にするようになった<自己肯定感>という言葉。

自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。

自己否定の感情と対をなす感情とされる。

出典 実用日本語表現辞典

つまり、「生きていて幸せ」「私ってすごい」「僕にもいいところがある」というように、良い面もそうでない面も認めて自分自身を好きになることです。

自己肯定感が高いと、意欲的に物事に挑戦したり人間関係を築くことができます。

反対に「私は孤独だ」「ダメな人間だ」と感じる(自己肯定感が低い)と、挑戦しようとする気持ちが湧かなかったり人間関係を築きにくくなります。

 

自己肯定感を高めるには

こどもの自己肯定感を高めるためには、信頼関係の中でこどもを認めること・たくさん体験させることが大切だと考えます。

具体的にはどのように接するのが良いでしょうか。

目を見て話を聞く

家事で忙しいですが、こどもが何か話している時はなるべく目を見て話を聞いてあげると良いでしょう。しっかり聞いてくれている、大事に思ってくれている、という思いが信頼関係を築きます。

大人でもそうですが、「おいしいね」と言った時、そっぽを向いたまま「そうだね」と言われるより「おいしいね」と笑顔で返してくれると嬉しいですよね。

言葉のキャッチボールをすることで、こどもの言葉を引き出すこともできます。こどもが考えたり、思考を整理したり、興味・関心の輪を広げることにもつながります。

たくさん認める

小言を言いたくなる場面はたくさんありますが、小言ばかり言われていると子どもは自信をなくします。それに、子どもはもちろんのこと、親も疲れてしまいます。少し視点を変えて、ささいなことでもたくさんほめてあげましょう。

ただ、ここで気をつけたいのは、結果が出たことだけがほめる対象ではないということ。

できたことはもちろんほめてあげるべきですが、できなくてもがんばった過程を認めてあげることが大切です。

例えば、

自分でズボンを履こうとしたけど途中までしかできなかった。こんな時、どのように声を掛けますか?

「あとちょっとだったね。次はがんばろうね!」も良いですが、「ここまで一人でできたね。すごいね!がんばったね!」の方が嬉しいし次の意欲が湧くと思いませんか? 視点を少し変えて、たくさん認めてあげましょう。

挑戦をしたけれどできなかった場合に親がガッカリしたり叱ったりすると、失敗をおそれるようになり挑戦する意欲がなくなってしまいます。

“ほめる”を意識するよりも、”認める”を意識すると良いと思います。

自分で考える機会をたくさん与え、たくさん体験させる

怪我をさせたくないから、こどもにやらせると時間がかかるから、「これはだめ」「こうしたら?」「ママがやってあげるから貸してごらん」と口や手を出してしまいたくなります。しかしこればかりだと、「ママが言ったからこうする」というように自分で考えることができなくなります。

今日はどの服を着て出掛けるか、とか、おえかきひとつでもどのペンを使ってどこで描くか、とか、自分で考える機会をたくさん与えましょう。

画用紙が破れてしまったら、「テープでとめてあげるから貸してごらん」ではなく「どうしようか」と考えを聞いてみましょう。

もしそこで見当違いな返答をしても、「それは無理だね」ではなくて「それもいい考えだね」とまずは認めてやらせてみると、うまくいかなくても他の方法を考えるようになります。

こどもの力を信じてやらせてみると、意外とできることが多いです。なんでもやらせてみましょう!

“自分で考えてできた!”という体験を積み重ねる事で、”自分でできる!”と意欲的に物事に取り組む事ができるようになります。

 

叱る時は

もちろん、叱るべきことは叱ります。

危ないことをした時、他の人に迷惑をかけた時など、叱ることも大切です。

「ダメな子だ」など人格を否定するのではなく、どうしてそうしたのかという理由に共感し、「あなたのことが大好きだから言っている」ということが伝わればこどもも受け入れやすいです。

 

他者肯定にもつながる

こうして生まれた自己肯定感は、他者をも大きく包む他者肯定ができるようになります。

「私っていい」「僕もいいところがある」と思えると同時に、「あの子にもいいところがある」とまわりの人のことも認め、豊かな人生を送ることができますように♪

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